Nutriční hodnoty (Krutí roláda s avokádem a mozzarellou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 6 881 kJ / 1 645 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 84,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 83,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,60 g |
| Tuky | 136,43 g |
| – nasycené | 38,99 g |
| – nenasycené | 95,50 g |
| –– mononenasycené | 82,35 g |
| –– polynenasycené | 13,15 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 3,10 g |
| Cholesterol | 280 mg |
| Sodík | 1,54 g |
| Sůl | 3,67 g |
| Sacharidy | 18,03 g |
| – cukry | 14,33 g |
| ––– laktóza | 7,50 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| krůtí prsa | Krůta prsa bez kůže | |
| 1 1 avokádo | Avokádo čerstvé | |
| 2 balení 2 balení mozzarelly | Mozzarella kravská | 250 g |
| 100 g 100 g krůtí šunky (dle chuti) | Šunka krůtí vařená | 100 g |
| 1 ČL 1 ČL sladké papriky | Paprika červená sušená | 10 g |
| 1/2 ČL 1/2 ČL chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| sůl dle chuti | Sůl mořská | |
| 1/2 ČL 1/2 ČL pepře | Pepř černý | 5 g |
| 1 ČL 1 ČL bazalky | Bazalka čerstvá | |
| cca 100 ml 100 ml olivového oleje | Olej olivový | 100 ml |