Nutriční hodnoty (Svěží banánový koktejl)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 503 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,96 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,80 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,16 g |
| Tuky | 3,54 g |
| – nasycené | 2,09 g |
| – nenasycené | 1,01 g |
| –– mononenasycené | 0,82 g |
| –– polynenasycené | 0,19 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 5,40 g |
| Cholesterol | 12 mg |
| Sodík | 82 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 70,80 g |
| – cukry | 69,00 g |
| ––– laktóza | 9,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 ks 2 ks banánu | Banán čerstvý | 180 g |
| 200 ml 200 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 200 ml |
| 1 lžíce 1 lžíce cukru | Cukr bílý | 25 g |