Nutriční hodnoty (Rajčatová polévka s kokosovým mlékem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 723 kJ / 412 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,58 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,58 g |
| Tuky | 31,00 g |
| – nasycené | 26,71 g |
| – nenasycené | 2,17 g |
| –– mononenasycené | 1,74 g |
| –– polynenasycené | 0,43 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 8,86 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 98 mg |
| Sůl | 0,20 g |
| Sacharidy | 25,35 g |
| – cukry | 14,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| konzerva konzerva loupaných rajčat | Dužina červeného rajčete čerstvá | |
| 200 ml 200 ml kokosového mléka | Nápoj kokosový | 200 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce rajčatového protlaku | Protlak rajčatový | 30 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| lžíce lžíce třtinového cukru | Cukr třtinový | |
| vývar zeleninový nebo voda cca 1l | Vývar zeleninový | |
| 2 2 bobkové listy | Bobkový list sušený | |
| 4 kuličky 4 kuličky nového koření | Nové koření | |
| špetka špetka mleté skořice | Skořice ceylonská mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| strouhaný sýr do talíře | Sýr kravský tvrdý 30% |