Nutriční hodnoty (Bramborové koláčky s brokolicí)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 4 925 kJ / 1 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 53,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 30,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 23,98 g |
| Tuky | 50,52 g |
| – nasycené | 26,18 g |
| – nenasycené | 11,23 g |
| –– mononenasycené | 10,08 g |
| –– polynenasycené | 1,15 g |
| ––– omega 3 | 0,36 g |
| Vláknina | 27,65 g |
| Cholesterol | 60 mg |
| Sodík | 1,27 g |
| Sůl | 3,00 g |
| Sacharidy | 114,00 g |
| – cukry | 17,45 g |
| ––– laktóza | 3,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 0.6 kg 0.6 kg brambor | Brambor zimní | 600.0000238418579 g |
| 1/2 1/2 menší brokolice | Brokolice čerstvá | 250 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 100 g 100 g parmezánu nebo jiného strouhaného sýra | Parmezán | 100 g |
| máslo | Máslo kravské | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| sádlo nebo olej | Sádlo vepřové |