Nutriční hodnoty (Pizza, doma obložená)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 5 272 kJ / 1 260 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 93,12 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 86,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 6,62 g |
| Tuky | 74,43 g |
| – nasycené | 35,37 g |
| – nenasycené | 37,96 g |
| –– mononenasycené | 31,31 g |
| –– polynenasycené | 6,65 g |
| ––– omega 3 | 0,10 g |
| Vláknina | 12,26 g |
| Cholesterol | 288 mg |
| Sodík | 2,89 g |
| Sůl | 6,90 g |
| Sacharidy | 52,16 g |
| – cukry | 24,65 g |
| ––– laktóza | 5,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pizzové těsto | ||
| 0,5-0,75 0,5-0,75 obsahu Italská směs na těstoviny (Toskána) nebo jiná ve sklenici | ||
| 6 plátků 6 plátků goudy | Gouda 45% t. v s. | |
| 10 dkg 10 dkg krájeného paprikáše | Suchý salám | 100 g |
| 3 lžíce 3 lžíce kečupu | Kečup sladký | 45 ml |
| 15 dkg 15 dkg strouhané goudy | Gouda 45% t. v s. | 150 g |
| 8 8 větších hlaviček ( i s tření) žampiónů | Žampion čerstvý | |
| 4 plátky 4 plátky šunky nebo šunkového salámu či šunková klobása | Šunka vepřová vařená | 80 g |
| 1/3 1/3 pomazánkového másla | Pomazánka mléčná | |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1 1 rajče | Rajče červené čerstvé | 60 g |
| 2-3 lžíce 2-3 lžíce olivového oleje | Olej olivový | 27.5 ml |
| 3 3 větévky oregana (dobromysl) | Oregano sušené |