Nutriční hodnoty (Pečená zelenina s bulgurem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 943 kJ / 942 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 35,71 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 35,71 g |
| Tuky | 2,76 g |
| – nasycené | 0,92 g |
| – nenasycené | 1,55 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 1,24 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 65,10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 1,42 g |
| Sůl | 3,28 g |
| Sacharidy | 180,65 g |
| – cukry | 24,70 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 menší cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1 1 lilek | Lilek čerstvý | |
| 1 1 lahůdková cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 kedlubna | Kedluben čerstvý | 180 g |
| 4 ks 4 ks sušených rajčat | Dužina červeného rajčete sušená | |
| 4 ks 4 ks žampionů | Žampion čerstvý | |
| 2 2 brambory | Brambor zimní | 100 g |
| 5 5 česneků | Česnek čerstvý | 350 g |
| 1 1 chilli paprička | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 hrst 1 hrst čerstvého hrášku | Hrášek zelený | |
| 1/2 1/2 kapie | Paprika červená čerstvá | 125 g |
| 50 g 50 g bulguru | Pšeničný bulgur | 50 g |
| 1 lžíce 1 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý |