Nutriční hodnoty (Grilované masové válečky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 719 kJ / 889 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 125,44 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 124,18 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,26 g |
| Tuky | 32,64 g |
| – nasycené | 9,01 g |
| – nenasycené | 15,44 g |
| –– mononenasycené | 12,75 g |
| –– polynenasycené | 2,69 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 2,94 g |
| Cholesterol | 614 mg |
| Sodík | 494 mg |
| Sůl | 0,91 g |
| Sacharidy | 23,00 g |
| – cukry | 16,42 g |
| ––– laktóza | 14,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 g 500 g mletého vepřového masa | Vepřová plec | 500 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 pol. lžíce koření (Vitana Krkovička s česnekem) | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| svazek svazek petrželky | Petržel nať čerstvá | |
| 1 1 okurka | Okurka salátová čerstvá | |
| 300 g 300 g bílého jogurtu (řeckého typu) | Jogurt kravský bílý 1,5% | 300 ml |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 1 čaj. lžička koření na tzatziki (Vitana Tzatziki) | Provensálské koření | |
| černé olivy a olivový olej na ozdobu | Olej olivový |