Nutriční hodnoty (Snídaně naměkko)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 671 kJ / 160 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,46 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 6,91 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,55 g |
| Tuky | 4,59 g |
| – nasycené | 3,10 g |
| – nenasycené | 1,30 g |
| –– mononenasycené | 1,15 g |
| –– polynenasycené | 0,16 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 1,50 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 71 mg |
| Sůl | 0,09 g |
| Sacharidy | 21,79 g |
| – cukry | 17,69 g |
| ––– laktóza | 5,69 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 50 g 50 g melounu | Meloun vodní čerstvý | 50 g |
| 50 g 50 g ananasu | Ananas zavařený | 50 g |
| 2 lžičky 2 lžičky semínek (chia, slunečnicová) | ||
| 140 g 140 g jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 140 ml |