Nutriční hodnoty (Tofu pomazánka se zeleným mojo kořením a pažitkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 944 kJ / 704 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 49,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,00 g |
| Tuky | 51,75 g |
| – nasycené | 7,45 g |
| – nenasycené | 43,38 g |
| –– mononenasycené | 23,66 g |
| –– polynenasycené | 19,72 g |
| ––– omega 3 | 2,15 g |
| Vláknina | 7,00 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 7 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 7,00 g |
| – cukry | 3,50 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g tofu natural | Tofu natural | 350 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 rovná lžička soli | Sůl mořská | |
| zelené mojo koření (podle chuti) | Pepř černý | |
| 100-200 ml 100-200 ml vod (podle potřeby) | ||
| pažitka | Pažitka čerstvá |