Kuskus s kuřecím masem a zeleninou

Name: Kuskus s kuřecím masem a zeleninou
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3-4
Cuisine: Evropská
Ingredients: 250 g kuskusu; mrkev; celer; petržel; pórek; červená paprika; 3 rajčata (větší); 5 kuřecích stehenních řízků; vývar nebo rozpuštěný bujón (zeleninový -hovězí); sójová omáčka

Kuskus, zelenina a kuřecí maso se stává již tradicí. Lehký, zdravý, a zároveň sytý oběd, který oceníte zejména v teplém počasí. Zaručeně potěší vaše chuťové pohárky. Pojďte si připravit tento výborný recept s námi.

Pro možnost hodnocení
se prosím přihlašte

Klara80

33 názorů

Doba přípravy 30 min

30 min (30 min příprava)

18. 12. 2009 14:18

Naše kuchařky
právě v prodeji

Do obchodu

Nutriční hodnoty

Energie	2 949 kJ / 705 kcal
Bílkoviny	29,87 g
Tuky	3,61 g
Vláknina	4,88 g
Cholesterol	0 mg
Sodík	25 mg
Sůl	0,03 g
Sacharidy	135,80 g

Zobrazit více hodnot

Hodnoty jsou přibližné Více o hodnotách

Postup přípravy

Mrkev, celer, petržel nahrubo nastrouháme, papriku nakrájíme na nudličky/kostičky. Na pánvi rozpustíme máslo a zeleninu na něm osmahneme, trošku přisolíme, přidáme sójovku. Dáme stranou.
Kuskus lze připravit snadno a rychle. Jeho využití v kuchyni je všestranné
V hrnci necháme na olivovém oleji/másle zesklovatět na drobno nakrájený pórek, přidáme 250 g suchého kuskusu, chvíli osmahneme a zalijeme 250-280 ml vývaru, mícháme, dokud se voda nevsákne do kuskusu.
Odstavíme, přikryjeme pokličkou a cca za 10 minut je kuskus hotový. Smícháme ho s osmaženou zeleninou a přidáme plátek másla.
Kuřecí maso nakrájíme na kostičky, osmažíme na pánvi, zalijeme trochou vývaru, podusíme, pak přidáme oloupaná na kostičky nakrájená rajčata a chvíli podusíme.

Poznámka autorky receptu

Můžeme podávat zvlášť maso-kuskus

Nebo smícháme vše dohromady.

Podávám např. s řepou.

Můžeme použít různou zeleninu,j á dávám i zelí.

Uvařeno (4x)

Přidat do oblíbených (263x)

Moje poznámka

Přidat poznámku

Nahlásit chybu v receptu

Alternativy k tomuto receptu Zobrazit více

Kuskus s kuřecím masem a řapíkatým celerem

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

ivulinka 30 min

Kuskus s kuřecím na nudličky a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,8

Hanulele 30 min

Kuskus s kuřecími kousky a zeleninou

Recept ještě nebyl hodnocen 4,9

Eliza

Načíst další

Přečtěte si

Kuskus lze připravit snadno a rychle. Může být přílohou i samotným jídlem

Hodnocení 25x

Jídelní rozmary slavných: Leonardo DiCaprio bojuje proti konzumaci masa a zbožňuje tyhle kukuřičné placky plněné fazolovou směsí

Sezona letních jablek je tady. Tohle je 5 nejlepších způsobů, jak je zpracovat. Připravte z nich pikantní čatní nebo jablečný ocet

Komentáře

blabou

12. 3. 2018 20:40

Přišla, vyzkoušela a byla jsem velmi příjemně překvapená, ke kuskusu jsem neměla důvěru a fakt mě to mile překvapilo, dala jsem ochutnat nosné dceři a i jí to zachutnala, takže chválíme

Dendelissa

30. 8. 2016 20:51

Fakt mnamka, ted jsem dělala jako rychlovku k večeři kdyz člověk přijde z práce a ja i přítel jsme si moooc pochutnali

Matilka

11. 8. 2016 06:26

Vždycky jsem ohrnovala nos nad kuskusem.Ale díky tomuhle receptu jsem změnila názor.Vynikající,jednoduchý prostě super.Dík za něj

lucinjka

15. 3. 2015 20:28

Dříve jsem nad kuskusem ohrnovala nos, ale jakmile jsem uvařila podle tohoto receptu, zamilovala jsem se do něj a dělám ho často. výborný receptík, moc děkuji!!!!

bludicky

3. 3. 2015 14:05

Zdravím kuchtíky

Dneska jsem dělala ten recept, jen jsem neměla rajčata a nedala jsem sojovou omáčku. Dala jsem tam mraženou babiččinu směs bez kapusty a přidala sůl. Mňamka. Těch 250 g kuskusu bylo v našem případě pro 3 osoby. Ne proto, že by toho bylo málo, ale my na něm slušně ujíždíme

Dávám bodík, mooc dobré a hlavně rychlé

Iwana

6. 1. 2014 14:10

Děkuji za výborný recept. Dnes jsem ho dělala a jen se po něm zaprášilo Děkuji

truckerka

11. 5. 2013 12:33

tenhle recept je úplně luxusní. manžel měl boule za ušima a zítra musim udělat kýbl...

Aneta

30. 1. 2013 19:29

Vendy

22. 12. 2012 13:54

Je to opravdu moc výborné!!!!!

dnes sem dělala poprvé, je to rychlé a moc dobré!

Lenchula

27. 8. 2012 12:36

Tak tento recept bylo mé druhé seznámení s kuskusem a musím říct, že toto bylo velice dobré.
Když jsem dělala kuskus poprvé (jiný recept), nadšená jsem z toho nebyla,ale nechtěla jsem ho hned zavrhnout. Tento recept mě přesvědčil, že kuskus zůstane součástí mé kuchyně :)

Dovolila jsem si přidat fotečku

Katka T

23. 8. 2012 13:13

jeden z nejlepších receptů co jsem našla :)

Lucie

1. 6. 2012 10:23

Tak dnes vyzkouším tento receptík, už dlouho chceme kuskus vyzkoušet

dějuji za receptík

Nikol

13. 9. 2011 12:42

kuskus jsem dělala dneska poprvé,ae jsem nadšená strašně mi tento recept chutnal i když jsem si ho udělala trošičku podle sebe

doporučuji vyzkošet

carka14

4. 5. 2011 13:32

Skvělý receptík

Trošku jsem ho vylepšila sušenými houbami osmahnutými na másle s kmínem a ze zeleniny dala jen papriku a sherry rajčátka. A BYL TO TEDA ŽVANEC!!!!

DÍKY

elsancho

12. 3. 2011 15:17

Hihi,Tome nejsi ,,debil,, sam,ja taky nevedela..........ale jak tu nekdo napsal ,,dedy kamarada bratrance dcera,,.......tak proste tohle faaakt vyyyborny a at jsou ty dupky zcehokoli,mnam mnam.

Předchozí 1 2 3 Další