Nutriční hodnoty (Americké lívance z ovesných vloček)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 703 kJ / 1 602 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 40,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,65 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 33,00 g |
| Tuky | 53,38 g |
| – nasycené | 7,49 g |
| – nenasycené | 42,86 g |
| –– mononenasycené | 27,69 g |
| –– polynenasycené | 15,17 g |
| ––– omega 3 | 3,03 g |
| Vláknina | 26,50 g |
| Cholesterol | 14 mg |
| Sodík | 200 mg |
| Sůl | 1,03 g |
| Sacharidy | 226,53 g |
| – cukry | 53,53 g |
| ––– laktóza | 11,03 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g rozmixovaných ovesných vloček | Vločky ovesné | 250 g |
| 200 - 250 ml 200 - 250 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 225 ml |
| 2 2 malá nebo 1 velké vejce | ||
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce cukru (dle chuti) | Cukr bílý | 37.5 g |
| 3 lžíce 3 lžíce oleje | Olej řepkový | 33 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky kypřícího prášku | Kypřící prášek | 10 g |
| ¼ l žičky žičky skořice | Skořice ceylonská |