Nutriční hodnoty (Bramborový salát s jogurtem 2)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 375 kJ / 568 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 28,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,22 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 10,43 g |
| Tuky | 21,21 g |
| – nasycené | 4,24 g |
| – nenasycené | 11,90 g |
| –– mononenasycené | 8,80 g |
| –– polynenasycené | 3,10 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 22,80 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 693 mg |
| Sůl | 1,52 g |
| Sacharidy | 55,30 g |
| – cukry | 12,39 g |
| ––– laktóza | 0,68 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 brambory | Brambor zimní | 200 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 petržel | Petržel kořenová čerstvá | |
| 0,5 0,5 malého celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 sterilované okurky | Okurka polní zavařená | |
| 1 lžíce 1 lžíce hořčice | Hořčice plnotučná | 15 g |
| 1 lžíce 1 lžíce nízkotučného jogurtu | Jogurt kravský bílý light 0,1% | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |