Nutriční hodnoty (Šneky se špenátem a slaninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 16
| Energie | 11 499 kJ / 2 748 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 146,19 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 131,93 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,26 g |
| Tuky | 225,31 g |
| – nasycené | 117,66 g |
| – nenasycené | 89,01 g |
| –– mononenasycené | 76,57 g |
| –– polynenasycené | 12,44 g |
| ––– omega 3 | 1,21 g |
| Vláknina | 13,94 g |
| Cholesterol | 604 mg |
| Sodík | 5,88 g |
| Sůl | 14,54 g |
| Sacharidy | 28,15 g |
| – cukry | 15,42 g |
| ––– laktóza | 12,87 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| kynuté těsto | ||
| 500 g 500 g baby špenátu (listového) | Baby špenát | 500 g |
| 200 g 200 g ricotty | Ricotta | 200 g |
| 200 g 200 g taveného sýra | Sýr tavený | 200 g |
| 150 g 150 g plátkové slaniny | Špek | 150 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 100 g 100 g strouhaného parmazánu či eidamu | Parmezán | 100 g |
| 1 1 vejce na potření | Vejce slepičí | 70 g |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |