Nutriční hodnoty (Jihočeská čočková polévka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 366 kJ / 804 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,70 g |
| Tuky | 25,60 g |
| – nasycené | 2,10 g |
| – nenasycené | 22,44 g |
| –– mononenasycené | 14,68 g |
| –– polynenasycené | 7,76 g |
| ––– omega 3 | 1,82 g |
| Vláknina | 32,78 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 10 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 89,00 g |
| – cukry | 8,34 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 stroužek 1 stroužek česneku | Česnek čerstvý | 7 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| špetka špetka pepře | Pepř černý | |
| 1/2 1/2 kávové lžičky majoránky | Majoránka sušená | |
| 1/2 1/2 kávové lžičky podravky nebo polévkového koření | Kořenící směs sypká | |
| 1 1 bobkový list | Bobkový list sušený |