Nutriční hodnoty (Kuřecí s medovou omáčkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 3 445 kJ / 823 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 7,07 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,07 g |
| Tuky | 18,52 g |
| – nasycené | 2,06 g |
| – nenasycené | 15,40 g |
| –– mononenasycené | 9,67 g |
| –– polynenasycené | 5,73 g |
| ––– omega 3 | 1,00 g |
| Vláknina | 2,91 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2,74 g |
| Sůl | 6,46 g |
| Sacharidy | 156,40 g |
| – cukry | 115,47 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 600 g 600 g kuřecích (nebo krůtích) prsou | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| černý mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| malá miska miska jemné strouhánky | Strouhanka pšeničná | |
| olej | Olej řepkový | |
| 1 lžíce 1 lžíce oleje (nejlépe sezamového) | Olej řepkový | 11 ml |
| 2 stroužky 2 stroužky rozmačkaného česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3 lžíce 3 lžíce medu | Med nepasterovaný | 108 g |
| 3 lžíce 3 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 45 ml |
| 5 lžic 5 lžic vývaru (nebo vody) | Vývar masový | |
| 1 lžička 1 lžička strouhaného zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| 1 lžička 1 lžička chilli pasty (nebo tabasca) | Chilli omáčka | 5 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce octa | Ocet lihový | 30 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce hnědého cukru | Cukr třtinový | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce škrobu | Bramborový škrob | 30 g |
| 2 lžíce 2 lžíce vody | Voda | 36 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky sezamových semínek | Sezam loupaný | 10 g |