Nutriční hodnoty (Těstovinový salát z instantních těstovín)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 10 823 kJ / 2 587 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 73,10 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 73,10 g |
| Tuky | 42,28 g |
| – nasycené | 5,36 g |
| – nenasycené | 30,98 g |
| –– mononenasycené | 18,39 g |
| –– polynenasycené | 12,59 g |
| ––– omega 3 | 2,21 g |
| Vláknina | 35,08 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 119 mg |
| Sůl | 2,04 g |
| Sacharidy | 462,10 g |
| – cukry | 21,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g instantních nudlí | Nudle pšeničné | 400 g |
| 250 g 250 g mražené Mexické zeleniny (zeleninu lze dát podle vlastní chuti, i čerstvou) | Kukuřice mražená | 250 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| 3 3 rajčata | Rajče červené čerstvé | 180 g |