Nutriční hodnoty (Uzbecký pilaf s cizrnou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 6 247 kJ / 1 493 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 94,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 69,90 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 24,43 g |
| Tuky | 5,97 g |
| – nasycené | 1,91 g |
| – nenasycené | 2,89 g |
| –– mononenasycené | 1,70 g |
| –– polynenasycené | 1,18 g |
| ––– omega 3 | 0,60 g |
| Vláknina | 13,75 g |
| Cholesterol | 165 mg |
| Sodík | 236 mg |
| Sůl | 0,61 g |
| Sacharidy | 259,80 g |
| – cukry | 27,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g rýže | Rýže bílá | 300 g |
| 300 g 300 g kuřecího masa | Kuře prso | 300 g |
| 1 plechovka 1 plechovka cizrny | Cizrna | |
| 1 1 velká mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| zelený pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 ks 1 ks červené papriky | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| nadrobno nasekaná pažitka | Pažitka čerstvá | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| tymián | Tymián sušený | |
| bobkový list | Bobkový list sušený | |
| černé koření | Pepř černý | |
| nové koření | Nové koření | |
| sůl a pepř | Pepř černý |