Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s růžovým lososem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 503 kJ / 359 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 29,95 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 29,95 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 21,13 g |
| – nasycené | 13,21 g |
| – nenasycené | 6,14 g |
| –– mononenasycené | 5,63 g |
| –– polynenasycené | 0,51 g |
| ––– omega 3 | 0,14 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 72 mg |
| Sodík | 135 mg |
| Sůl | 0,29 g |
| Sacharidy | 12,33 g |
| – cukry | 12,33 g |
| ––– laktóza | 12,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 malá konzerva 1 malá konzerva růžového lososa (měla jsem 105 g) | Losos filet s kůží | |
| 250 g 250 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 250 g |
| 3 3 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce zakysané smetany | Smetana kravská zakysaná 12% | 87.5 ml |
| sůl | Sůl mořská |