Nutriční hodnoty (Kuskus s hlívou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 110 kJ / 504 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 22,91 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,91 g |
| Tuky | 2,47 g |
| – nasycené | 0,75 g |
| – nenasycené | 1,06 g |
| –– mononenasycené | 0,31 g |
| –– polynenasycené | 0,75 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 19,53 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 30 mg |
| Sůl | 0,01 g |
| Sacharidy | 90,55 g |
| – cukry | 10,65 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 120-150 g 120-150 g kuskusu | Kuskus pšeničný | 135 g |
| vývar | Vývar hovězí | |
| 200 g 200 g hlívy ústřičné | Hlíva ústřičná syrová | 200 g |
| 100 g 100 g cibule | Cibule čerstvá | 100 g |
| 2-3 stroužky 2-3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 17.5 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| majoránka nebo tymián dle chuti | Majoránka sušená |