Nutriční hodnoty (Kefírové palačinky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 5 740 kJ / 1 372 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 55,86 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 33,86 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 22,00 g |
| Tuky | 22,82 g |
| – nasycené | 7,08 g |
| – nenasycené | 9,10 g |
| –– mononenasycené | 6,32 g |
| –– polynenasycené | 2,78 g |
| ––– omega 3 | 0,11 g |
| Vláknina | 6,60 g |
| Cholesterol | 593 mg |
| Sodík | 2,05 g |
| Sůl | 0,92 g |
| Sacharidy | 232,50 g |
| – cukry | 74,90 g |
| ––– laktóza | 18,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 500 ml 500 ml kefíru | Kefír | 500 ml |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 lžíce 2 lžíce cukru | Cukr bílý | 50 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky jedlé sody | Jedlá soda | 6 g |
| 220 g 220 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 220 g |
| 2 2 tvarohy | Tvaroh polotučný | |
| cukr podle chuti | Cukr bílý | |
| trocha trocha smetany | Smetana kravská sladká 12% | |
| džem podle chuti | Marmeláda jahodová |