Nutriční hodnoty (Sýrová omeleta se šunkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 2 096 kJ / 501 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 39,26 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 39,26 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,00 g |
| Tuky | 35,97 g |
| – nasycené | 17,22 g |
| – nenasycené | 13,62 g |
| –– mononenasycené | 11,16 g |
| –– polynenasycené | 2,46 g |
| ––– omega 3 | 0,13 g |
| Vláknina | 0,00 g |
| Cholesterol | 615 mg |
| Sodík | 863 mg |
| Sůl | 2,02 g |
| Sacharidy | 5,05 g |
| – cukry | 3,65 g |
| ––– laktóza | 3,65 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 plátky 2 plátky šunky | Šunka vepřová vařená | 40 g |
| 50 g 50 g strouhané Goudy | Gouda 45% t. v s. | 50 g |
| jarní cibulka bílá část | Cibulka jarní čerstvá | |
| 2 lžíce 2 lžíce smetany | Smetana kravská sladká 12% | 50 ml |
| 1-2 lžíce 1-2 lžíce perlivé vody | Voda sycená | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| nasekaná petrželka nebo pažitka | Petržel nať čerstvá | |