Nutriční hodnoty (Těstoviny s kuřecím masem, brokolicí a Nivou (bez tuku))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 6 241 kJ / 1 492 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 67,77 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 18,57 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 49,20 g |
| Tuky | 25,70 g |
| – nasycené | 15,45 g |
| – nenasycené | 8,24 g |
| –– mononenasycené | 6,58 g |
| –– polynenasycené | 1,66 g |
| ––– omega 3 | 0,49 g |
| Vláknina | 21,00 g |
| Cholesterol | 77 mg |
| Sodík | 1,49 g |
| Sůl | 3,50 g |
| Sacharidy | 236,83 g |
| – cukry | 16,93 g |
| ––– laktóza | 5,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže | Kuřecí stehenní řízky | |
| 300 g 300 g vařených těstovin | Těstoviny pšeničné | 300 g |
| 300 g 300 g vařené brokolice | Brokolice čerstvá | 300 g |
| 70 g 70 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 70 g |
| 100 ml 100 ml nízkotučného mléka | Mléko kravské odstředěné | 100 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý |