Nutriční hodnoty (Rybí filety v těstíčku z kukuřičné mouky a bylinek)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 4 503 kJ / 1 076 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 161,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 144,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 17,78 g |
| Tuky | 5,29 g |
| – nasycené | 1,42 g |
| – nenasycené | 3,02 g |
| –– mononenasycené | 0,83 g |
| –– polynenasycené | 2,19 g |
| ––– omega 3 | 0,80 g |
| Vláknina | 43,40 g |
| Cholesterol | 480 mg |
| Sodík | 590 mg |
| Sůl | 1,28 g |
| Sacharidy | 90,30 g |
| – cukry | 9,80 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 filety 4 filety tresky pestré | Treska filet | 800 g |
| kukuřičná mouka | Mouka kukuřičná hladká | |
| řepkový olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| bylinky (sušené oregano a tymián) | Petržel nať čerstvá | |
| čerstvá nasekaná petrželka | Petržel nať čerstvá | |
| 1 1 nadrcená cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 4 4 prolisované stroužky česneku | Česnek čerstvý | 280 g |
| šťáva z citronu | Šťáva z citrónu |