Nutriční hodnoty (Obracené plněné tousty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 875 kJ / 209 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,08 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,68 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 3,40 g |
| Tuky | 8,36 g |
| – nasycené | 2,02 g |
| – nenasycené | 4,10 g |
| –– mononenasycené | 3,00 g |
| –– polynenasycené | 1,10 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,40 g |
| Cholesterol | 259 mg |
| Sodík | 339 mg |
| Sůl | 0,81 g |
| Sacharidy | 20,70 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 plátky 2 plátky toustového chleba | Toast pšeničný bílý | 40 g |
| 2 lžíce 2 lžíce dušené zeleniny (mražené nebo čerstvé) | ||
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 2 plátky 2 plátky sýra | Sýr kravský tvrdý 30% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| kousek kousek másla | Máslo kravské |