Nutriční hodnoty (Těstoviny se špenátem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 10 184 kJ / 2 434 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 172,35 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 125,25 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 47,10 g |
| Tuky | 49,54 g |
| – nasycené | 22,74 g |
| – nenasycené | 19,85 g |
| –– mononenasycené | 16,84 g |
| –– polynenasycené | 3,00 g |
| ––– omega 3 | 0,56 g |
| Vláknina | 21,11 g |
| Cholesterol | 371 mg |
| Sodík | 1,86 g |
| Sůl | 4,50 g |
| Sacharidy | 317,30 g |
| – cukry | 43,58 g |
| ––– laktóza | 26,90 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 350 g 350 g vařených těstovin | Těstoviny pšeničné | 350 g |
| 1 1 mražený špenát | Špenát mražený | |
| 400 g 400 g mletého vepřového masa | Vepřová plec | 400 g |
| 2 2 cibule | Cibule čerstvá | 140 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 50 ml 50 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 50 ml |
| olej | Olej řepkový | |
| 50 g 50 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 50 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| tuk | Margarín | |
| 20 g 20 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 20 g |
| 300 ml 300 ml mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 300 ml |
| 100 ml 100 ml vývaru (nebo bujon) | Vývar masový | 100 ml |
| 100 g 100 g eidamu | Sýr kravský tvrdý 30% | 100 g |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| muškátový květ | Muškát květ sušený |