Nutriční hodnoty (Sojová rýže s krůtím masem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 823 kJ / 675 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 19,01 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 19,01 g |
| Tuky | 8,63 g |
| – nasycené | 0,60 g |
| – nenasycené | 7,57 g |
| –– mononenasycené | 4,38 g |
| –– polynenasycené | 3,19 g |
| ––– omega 3 | 0,34 g |
| Vláknina | 17,23 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 258 mg |
| Sůl | 0,64 g |
| Sacharidy | 121,63 g |
| – cukry | 14,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 krůtí prsa | Krůta prsa bez kůže | |
| 120 g 120 g jasmínové rýže | Rýže jasmínová natural | 120 g |
| 1,5 1,5 vetší mrkve | Mrkev čerstvá | 75 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 hrnku 1/2 hrnku mraženého hrášku | Hrášek zelený mražený | 125 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| chilli koření | Chilli paprička mletá | |
| půl lžičky lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | |
| 1 lžíce 1 lžíce kremžské hořčice | Hořčice kremžská | 15 g |
| sojová omáčka | Sójová omáčka Tamari |