Nutriční hodnoty (Tvarohová pomazánka s pečeným česnekem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 163 kJ / 517 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 50,40 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 42,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 8,40 g |
| Tuky | 14,56 g |
| – nasycené | 10,28 g |
| – nenasycené | 3,88 g |
| –– mononenasycené | 3,20 g |
| –– polynenasycené | 0,68 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 19,60 g |
| Cholesterol | 48 mg |
| Sodík | 1,15 g |
| Sůl | 2,40 g |
| Sacharidy | 44,00 g |
| – cukry | 4,80 g |
| ––– laktóza | 1,92 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 hlavičky česneku | Česnek čerstvý | 140 g |
| 1 1 tvaroh | Tvaroh polotučný | |
| 120 g 120 g smetanového taveného sýra | Sýr tavený | 120 g |
| smetana | Smetana kravská sladká 12% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| olej | Olej řepkový |