Nutriční hodnoty (Zapečené tvarůžkové chlebíčky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 1 624 kJ / 388 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 61,35 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,06 g |
| Tuky | 11,39 g |
| – nasycené | 3,47 g |
| – nenasycené | 5,57 g |
| –– mononenasycené | 4,03 g |
| –– polynenasycené | 1,54 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 2,03 g |
| Cholesterol | 303 mg |
| Sodík | 3,29 g |
| Sůl | 7,98 g |
| Sacharidy | 8,24 g |
| – cukry | 6,46 g |
| ––– laktóza | 1,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 125 g 125 g tvarůžků | Tvarůžky | 125 g |
| 50-60 g 50-60 g šunky | Šunka vepřová vařená | 55 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky sušeného česneku | Česnek sušený | 2.5 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| sůl (opatrně) | Sůl mořská | |
| 1 špetka 1 špetka chilli | Chilli paprička sušená | |
| máslo | Máslo kravské | |
| veka | Veka | |
| pažitka (nebo petrželka) | Pažitka čerstvá |