Nutriční hodnoty (Rychlá pomazánka na chlebíčky z několika druhů sýrů)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 5 805 kJ / 1 388 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 65,45 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 50,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 15,45 g |
| Tuky | 88,48 g |
| – nasycené | 43,24 g |
| – nenasycené | 41,97 g |
| –– mononenasycené | 22,75 g |
| –– polynenasycené | 19,22 g |
| ––– omega 3 | 0,73 g |
| Vláknina | 34,30 g |
| Cholesterol | 249 mg |
| Sodík | 1,95 g |
| Sůl | 4,75 g |
| Sacharidy | 78,69 g |
| – cukry | 9,90 g |
| ––– laktóza | 4,75 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 100 g 100 g strouhaného ementálu | Ementál | 100 g |
| 100 g 100 g strouhaného čedaru | Čedar | 100 g |
| 250 g 250 g lučiny, zhotovené doma (nebo žervé) | ||
| 2 -3 PL 2 -3 PL majolky | Majonéza | 37.5 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| v sekáčku jemně nasekaná pažitka | Pažitka čerstvá | |
| 3-4 3-4 prolisované stroužky česneku (není nutné, kdo nemá rád česnek) | Česnek čerstvý | 245 g |