Nutriční hodnoty (Kuřecí stehna v kukuřičné krustě s pečenými bramborami a zeleninou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 249 kJ / 538 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 16,05 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 16,05 g |
| Tuky | 1,71 g |
| – nasycené | 0,30 g |
| – nenasycené | 0,85 g |
| –– mononenasycené | 0,20 g |
| –– polynenasycené | 0,65 g |
| ––– omega 3 | 0,05 g |
| Vláknina | 28,95 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 438 mg |
| Sůl | 0,94 g |
| Sacharidy | 100,02 g |
| – cukry | 16,51 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 plátky 4 plátky kuřecího stehna | Kuře stehno s kůží | |
| hladká špaldová mouka | Mouka špaldová hrubá | |
| vajíčko | Vejce slepičí | |
| mléko | Mléko kravské polotučné 1,5% | |
| sůl | Sůl mořská | |
| kukuřičná strouhanka | Strouhanka kukuřičná | |
| 10 10 větších brambor | Brambor zimní | 500 g |
| koření na americké brambory | Grilovací koření | |
| kokosový olej na pokapání brambor | Olej kokosový | |
| 4 4 větší mrkve | Mrkev čerstvá | 200 g |
| vanička vanička cherry rajčat | Rajčata cherry | |
| 1/2 1/2 celeru | Celer bulva čerstvá | 270 g |
| kokosový olej na pokapání zeleniny | Olej kokosový | |
| sůl | Sůl mořská |