Nutriční hodnoty (Míchaná tofu vajíčka)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 544 kJ / 130 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 12,60 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 12,60 g |
| Tuky | 7,65 g |
| – nasycené | 1,53 g |
| – nenasycené | 6,12 g |
| –– mononenasycené | 2,52 g |
| –– polynenasycené | 3,60 g |
| ––– omega 3 | 0,09 g |
| Vláknina | 1,80 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 2 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 1,80 g |
| – cukry | 0,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 balení 1/2 balení tofu (nejlepší je to z lahůdkového) | Tofu natural | 90 g |
| žampiony | Žampion čerstvý | |
| cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| černá sůl | Sůl černá lávová | |
| pepř | Pepř černý | |
| rajčata | Rajče červené čerstvé | |
| kurkuma | Kurkuma mletá | |
| oregáno | Oregano sušené |