Nutriční hodnoty (Kuřecí řízek s Nivou a jarní cibulkou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 3 242 kJ / 775 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 77,65 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 70,45 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 7,20 g |
| Tuky | 31,14 g |
| – nasycené | 16,58 g |
| – nenasycené | 11,70 g |
| –– mononenasycené | 9,66 g |
| –– polynenasycené | 2,04 g |
| ––– omega 3 | 0,59 g |
| Vláknina | 10,70 g |
| Cholesterol | 444 mg |
| Sodík | 1,62 g |
| Sůl | 3,99 g |
| Sacharidy | 44,53 g |
| – cukry | 2,93 g |
| ––– laktóza | 1,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 200 g 200 g kuřecího masa (prsní nebo stehenní řízek) | Kuře prso | 200 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý | |
| 70 g 70 g Nivy | Niva 50% t. v s. | 70 g |
| 1 1 vejce | Vejce slepičí | 70 g |
| 1 1 větší stroužek česneku | Česnek čerstvý | 70 g |
| 1 1 větší jarní cibulka | Cibulka jarní čerstvá | |
| 30 g 30 g polohrubé mouky | Mouka pšeničná polohrubá | 30 g |
| strouhanka na obalení | Strouhanka pšeničná | |
| olej na smažení | Olej řepkový |