Nutriční hodnoty (Krůtí mleté maso v kokosové omáčce)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 2 535 kJ / 606 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 82,31 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 80,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 2,31 g |
| Tuky | 25,35 g |
| – nasycené | 5,80 g |
| – nenasycené | 17,84 g |
| –– mononenasycené | 6,88 g |
| –– polynenasycené | 10,96 g |
| ––– omega 3 | 0,32 g |
| Vláknina | 5,39 g |
| Cholesterol | 160 mg |
| Sodík | 336 mg |
| Sůl | 0,84 g |
| Sacharidy | 11,55 g |
| – cukry | 0,77 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 400 g 400 g mletého krůtího masa | Krůta stehno bez kosti a kůže | 400 g |
| 1/2 1/2 pórku | Pórek čerstvý | |
| 5-6 stroužků 5-6 stroužků česneku | Česnek čerstvý | 38.5 g |
| 1 plechovka 1 plechovka kokosového mléka (400 ml) | Nápoj kokosový | |
| olivový olej | Olej olivový | |
| sůl | Sůl mořská |