Nutriční hodnoty (Paprikové rizoto s tofu)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 121 kJ / 746 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 26,33 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 26,33 g |
| Tuky | 9,77 g |
| – nasycené | 2,33 g |
| – nenasycené | 7,53 g |
| –– mononenasycené | 3,03 g |
| –– polynenasycené | 4,51 g |
| ––– omega 3 | 0,12 g |
| Vláknina | 11,21 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 134,50 g |
| – cukry | 11,48 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g rýže | Rýže bílá | 150 g |
| 2 2 papriky | Paprika bílá čerstvá | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 100 g 100 g uzeného tofu | Tofu uzené | 100 g |
| 300 ml 300 ml zeleninového vývaru | Vývar zeleninový | 300 ml |
| mletý bílý pepř | Pepř bílý mletý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| olej | Olej řepkový | |
| pažitka | Pažitka čerstvá |