Nutriční hodnoty (Smažené nudle s tuňákem a vejci)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 4 902 kJ / 1 172 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 51,70 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 34,34 g |
| Tuky | 20,78 g |
| – nasycené | 5,06 g |
| – nenasycené | 8,75 g |
| –– mononenasycené | 6,44 g |
| –– polynenasycené | 2,31 g |
| ––– omega 3 | 0,17 g |
| Vláknina | 15,79 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 250 mg |
| Sůl | 0,55 g |
| Sacharidy | 187,35 g |
| – cukry | 7,78 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g čínských nudlí | Nudle pšeničné | 300 g |
| 250 g 250 g tuňáka ve vlastní šťávě | Tuňák ve vlastní šťávě | 250 g |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 1 1 menší červená cibule | Cibule červená čerstvá | 69 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 1 1 červená paprika (kápie) | Paprika červená čerstvá | 150 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 4 4 ředkvičky | Ředkvička čerstvá | |
| 1 1 chilli paprička (nemusí být) | Chilli paprička čerstvá | |
| 1 lžíce 1 lžíce ústřicové omáčky (nebo sójové) | Ústřicová omáčka | 15 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| máslo | Máslo kravské | |
| olej | Olej řepkový |