Nutriční hodnoty (Jahodový koláč s vločkami)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 19 863 kJ / 4 747 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 112,06 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 46,96 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 65,10 g |
| Tuky | 258,77 g |
| – nasycené | 57,27 g |
| – nenasycené | 182,15 g |
| –– mononenasycené | 93,42 g |
| –– polynenasycené | 88,73 g |
| ––– omega 3 | 10,50 g |
| Vláknina | 33,70 g |
| Cholesterol | 474 mg |
| Sodík | 709 mg |
| Sůl | 2,28 g |
| Sacharidy | 475,73 g |
| – cukry | 181,60 g |
| ––– laktóza | 10,80 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 150 g 150 g hladké mouky | Mouka pšeničná hladká | 150 g |
| 50 g 50 g celozrnné mouky | Mouka pšeničná celozrnná hrubá | 50 g |
| 200 g 200 g ovesných vloček | Vločky ovesné | 200 g |
| 1 1 prášek do pečiva | Kypřící prášek | 12 g |
| 250 g 250 g tuku na pečení | Margarín | 250 g |
| 150 g 150 g cukru | Cukr bílý | 150 g |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| 100 g 100 g sekaných ořechů | Vlašské ořechy | 100 g |
| 300 g 300 g tvarohu | Tvaroh polotučný | 300 g |
| 1 1 vanilkový cukr | Cukr vanilkový | |
| 2 2 žloutky | Vaječný žloutek | 46 g |
| 2 2 bílky | Vaječný bílek | 66 g |
| 1 lžička 1 lžička moučkového cukru | Cukr bílý | 5 g |
| jahody | Jahody čerstvé |