Nutriční hodnoty (Slaný koláč)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 490 kJ / 834 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 46,32 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 37,17 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 9,15 g |
| Tuky | 41,59 g |
| – nasycené | 13,78 g |
| – nenasycené | 18,05 g |
| –– mononenasycené | 14,33 g |
| –– polynenasycené | 3,72 g |
| ––– omega 3 | 0,20 g |
| Vláknina | 6,38 g |
| Cholesterol | 1,07 g |
| Sodík | 449 mg |
| Sůl | 0,93 g |
| Sacharidy | 65,45 g |
| – cukry | 21,33 g |
| ––– laktóza | 3,33 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 1/2 listového těsta | Listové těsto | |
| 2 2 cottage sýry (může být i ochucený bylinkový nebo zeleninový) | Cottage | |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce sladké smetany | Smetana kravská sladká 12% | 87.5 ml |
| 4 4 vajíčka | Vejce slepičí | 280 g |
| 3-4 lžíce 3-4 lžíce dětské krupice | Krupice pšeničná jemná | 52.5 g |
| trochu trochu špenátu | Špenát čerstvý | |
| česnek | Česnek čerstvý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| drcený kmín | Kmín mletý | |
| majoránka | Majoránka sušená | |
| 2 2 barevné papriky | Paprika červená čerstvá | 300 g |
| troška oleje | Olej řepkový |