Nutriční hodnoty (Cuketová rýže s mrkví)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 785 kJ / 1 861 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 37,28 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 37,28 g |
| Tuky | 3,87 g |
| – nasycené | 1,64 g |
| – nenasycené | 1,16 g |
| –– mononenasycené | 0,55 g |
| –– polynenasycené | 0,61 g |
| ––– omega 3 | 0,06 g |
| Vláknina | 17,15 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 77 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 412,30 g |
| – cukry | 28,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 g 300 g nastrouhané a vypocené cukety | Cuketa čerstvá | 300 g |
| 500 g 500 g rýže | Rýže bílá | 500 g |
| 1 1 větší mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 střední cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2-3 kousky 2-3 kousky celého hřebíčku | Hřebíček | |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 800 ml 800 ml vody nebo vývaru | Voda | 800 ml |
| 1 špetka 1 špetka kurkumy | Kurkuma mletá | |
| sůl | Sůl mořská | |
| celý kmín | Kmín |