Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s brokolicí, cherry rajčátky a vajíčkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 3 617 kJ / 864 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 56,36 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 17,36 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 39,00 g |
| Tuky | 21,92 g |
| – nasycené | 4,86 g |
| – nenasycené | 11,70 g |
| –– mononenasycené | 8,59 g |
| –– polynenasycené | 3,11 g |
| ––– omega 3 | 0,15 g |
| Vláknina | 34,41 g |
| Cholesterol | 518 mg |
| Sodík | 279 mg |
| Sůl | 0,42 g |
| Sacharidy | 93,21 g |
| – cukry | 18,84 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1/2 hlávky 1/2 hlávky brokolice | Brokolice čerstvá | 600 g |
| 6 6 cherry rajčat | Rajčata cherry | 180 g |
| 80-100 g 80-100 g těstovin (v suchém stavu) | Těstoviny pšeničné | 90 g |
| 0,5-1 lžička 0,5-1 lžička olivového oleje | Olej olivový | 3.75 ml |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 2 vejce | Vejce slepičí | 140 g |