Nutriční hodnoty (Drožďová pomazánka s lilkem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 3 684 kJ / 881 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 54,98 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,56 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 14,42 g |
| Tuky | 62,83 g |
| – nasycené | 16,66 g |
| – nenasycené | 37,12 g |
| –– mononenasycené | 28,27 g |
| –– polynenasycené | 8,85 g |
| ––– omega 3 | 1,95 g |
| Vláknina | 12,88 g |
| Cholesterol | 954 mg |
| Sodík | 1,22 g |
| Sůl | 2,86 g |
| Sacharidy | 19,30 g |
| – cukry | 9,15 g |
| ––– laktóza | 2,99 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 menší lilek | Lilek čerstvý | |
| 2 kostky 2 kostky droždí | Droždí pekařské lisované | 84 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| 3-4 3-4 vejce | Vejce slepičí | 245 g |
| 3 lžíce 3 lžíce strouhaného sýru | Sýr kravský tvrdý 30% | 45 g |
| 1 lžička 1 lžička másla | Máslo kravské | 8 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| pažitka | Pažitka čerstvá | |
| mletý kmín | Kmín mletý | |
| 1 špetka 1 špetka soli | Sůl mořská | 1 g |
| čerstvě mletý pepř | Pepř černý mletý |