Nutriční hodnoty (Pohankové špagety s kuřecím masem a zeleninou (bez tuku))
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 741 kJ / 177 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,88 g |
| Tuky | 1,07 g |
| – nasycené | 0,34 g |
| – nenasycené | 0,49 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 0,30 g |
| ––– omega 3 | 0,01 g |
| Vláknina | 21,20 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 38 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 27,30 g |
| – cukry | 19,60 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 2 2 kuřecí stehenní řízky bez kůže | Kuřecí stehenní řízky | |
| 100 g 100 g očištěné dýně | Dýně čerstvá | 100 g |
| 100 g 100 g cukety | Cuketa čerstvá | 100 g |
| 1 1 velká cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 10 10 cherry rajčátek | Rajčata cherry | 300 g |
| směs koření na maso (grilované kuře nebo gyros) | Pepř černý | |
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř | Pepř černý | |
| pohankové špagety | Špagety pšeničné |