Nutriční hodnoty (Ovesná kaše s kakaem)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 1 005 kJ / 240 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 10,00 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 8,50 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,50 g |
| Tuky | 4,65 g |
| – nasycené | 2,95 g |
| – nenasycené | 1,55 g |
| –– mononenasycené | 1,30 g |
| –– polynenasycené | 0,25 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,95 g |
| Cholesterol | 15 mg |
| Sodík | 160 mg |
| Sůl | 0,33 g |
| Sacharidy | 38,63 g |
| – cukry | 35,63 g |
| ––– laktóza | 12,25 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 5 lžic 5 lžic jemných nebo jemně mletých ovesných vloček | ||
| 250 ml 250 ml tučného mléka | Mléko kravské polotučné 1,5% | 250 ml |
| 1/2 lžičky 1/2 lžičky vanilkového cukru s fruktózou (nebo klasického vanilkového cukru) | Cukr vanilkový | 2.5 g |
| lžíce lžíce přepuštěného másla | Ghí | |
| 2 lžíce 2 lžíce kakaa na posypání (používám Granko Exclusive) | Kakaový nápoj instantní | 30 g |