Nutriční hodnoty (Pórek s rajčaty)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 696 kJ / 166 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 4,87 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,87 g |
| Tuky | 1,11 g |
| – nasycené | 0,36 g |
| – nenasycené | 0,55 g |
| –– mononenasycené | 0,19 g |
| –– polynenasycené | 0,36 g |
| ––– omega 3 | 0,00 g |
| Vláknina | 11,68 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 29 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 30,73 g |
| – cukry | 17,55 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pórek (zelená i bílá část) | Pórek čerstvý | |
| 4 4 rajčata | Rajče červené čerstvé | 240 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 lžička 1 lžička zázvoru | Zázvor sušený | 7 g |
| sójová omáčka | Sójová omáčka Tamari | |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská |