Nutriční hodnoty (Grilované kuřecí špízky)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 7 567 kJ / 1 809 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 332,13 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 326,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,93 g |
| Tuky | 36,59 g |
| – nasycené | 5,65 g |
| – nenasycené | 27,80 g |
| –– mononenasycené | 19,26 g |
| –– polynenasycené | 8,54 g |
| ––– omega 3 | 4,46 g |
| Vláknina | 11,30 g |
| Cholesterol | 770 mg |
| Sodík | 2,56 g |
| Sůl | 6,16 g |
| Sacharidy | 35,45 g |
| – cukry | 14,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 4 4 kuřecí prsa | Kuře prso | 1400 g |
| 1/2 paličky 1/2 paličky česneku | Česnek čerstvý | 40 g |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 2 lžíce 2 lžíce oleje | Olej řepkový | 22 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce sójové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 30 ml |
| 2 lžičky 2 lžičky hnědého cukru | Cukr třtinový | 10 g |
| sůl | Sůl mořská | |
| 2 lžičky 2 lžičky kurkumy | Kurkuma mletá | 10 g |