Nutriční hodnoty (Květák s mletým masem - pro nejmenší)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
| Energie | 891 kJ / 213 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 8,78 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 7,20 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 1,58 g |
| Tuky | 11,66 g |
| – nasycené | 2,97 g |
| – nenasycené | 8,20 g |
| –– mononenasycené | 6,72 g |
| –– polynenasycené | 1,47 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 0,43 g |
| Cholesterol | 22 mg |
| Sodík | 24 mg |
| Sůl | 0,05 g |
| Sacharidy | 18,01 g |
| – cukry | 0,90 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| cca 40-50 g cca 40-50 g mletého masa | Vepřový ořez | 45 g |
| 1 KL 1 KL olivového oleje | Olej olivový | 5 ml |
| 1/2 cm 1/2 cm pórku | Pórek čerstvý | |
| 2-3 2-3 větší růžičky květáku | Květák čerstvý | |
| 1-2 PL 1-2 PL rýže | Rýže bílá | 22.5 g |
| špetka špetka sladké mleté papriky | Paprika červená sušená | |
| špetka špetka soli | Sůl mořská |