Nutriční hodnoty (Tofu s batátem a cuketou)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 1
| Energie | 315 kJ / 75 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 0,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,01 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 0,40 g |
| Tuky | 7,40 g |
| – nasycené | 4,53 g |
| – nenasycené | 2,49 g |
| –– mononenasycené | 2,26 g |
| –– polynenasycené | 0,24 g |
| ––– omega 3 | 0,03 g |
| Vláknina | 1,00 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 1 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 1,51 g |
| – cukry | 1,00 g |
| ––– laktóza | 0,01 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 marinované tofu | Tofu marinované | |
| 1/2 1/2 šalotky | Šalotka čerstvá | |
| 1/2 1/2 batátu | Batáty neloupané | |
| 1/2 1/2 malé cukety | Cuketa čerstvá | 50 g |
| 1-2 KL 1-2 KL ghí | Ghí | 7.5 g |
| solčanka | Kořenící směs sypká |