Nutriční hodnoty (Čočka s klobásou a žampiony)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 3
| Energie | 3 937 kJ / 941 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 62,30 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,06 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 62,24 g |
| Tuky | 11,81 g |
| – nasycené | 5,09 g |
| – nenasycené | 6,59 g |
| –– mononenasycené | 3,36 g |
| –– polynenasycené | 3,23 g |
| ––– omega 3 | 0,02 g |
| Vláknina | 52,14 g |
| Cholesterol | 20 mg |
| Sodík | 15 mg |
| Sůl | 0,00 g |
| Sacharidy | 122,66 g |
| – cukry | 9,68 g |
| ––– laktóza | 0,06 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g čočky | Čočka hnědá neloupaná | 250 g |
| 1 1 větší klobása (šunková nebo maďarská) | Klobása | |
| 4-5 4-5 žampionů | Žampion čerstvý | |
| 1 1 cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 3 stroužky 3 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 21 g |
| 1 oříšek 1 oříšek másla | Máslo kravské | 8 g |
| olej | Olej řepkový | |
| sůl | Sůl mořská | |
| mletý pepř | Pepř černý mletý |