Nutriční hodnoty (Těstovinový salát s tuňákem na čínský způsob - bez lepku)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 2 464 kJ / 589 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 5,66 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 0,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 5,66 g |
| Tuky | 43,10 g |
| – nasycené | 5,95 g |
| – nenasycené | 36,96 g |
| –– mononenasycené | 31,65 g |
| –– polynenasycené | 5,30 g |
| ––– omega 3 | 0,04 g |
| Vláknina | 9,65 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodík | 945 mg |
| Sůl | 2,20 g |
| Sacharidy | 40,99 g |
| – cukry | 30,20 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 300 300 g rýžových těstovin (měla jsem balíček těstovin Lucka) | Těstoviny rýžové | |
| 1 plechovka 1 plechovka tuňáka ve vlastní šťávě (185 g) | Tuňák ve vlastní šťávě | |
| 1 1 menší pórek | Pórek čerstvý | |
| 1 1 malá cibule | Cibule čerstvá | 70 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1 1 paprika kapie | Paprika červená čerstvá | 250 g |
| 1 1 menší feferonka | Chilli paprička čerstvá | |
| 4 pl 4 pl olivového oleje | Olej olivový | 44 ml |
| 1 pl 1 pl rýžového octa | Ocet rýžový | 15 ml |
| 1 pl 1 pl javorového sirupu nebo 1 kl medu | Sirup javorový | 15 ml |
| 1 pl 1 pl sojové omáčky | Sójová omáčka Tamari | 15 ml |
| sůl, pepř | Pepř černý |