Nutriční hodnoty (Kuřecí zeleninový salát)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 4
| Energie | 2 012 kJ / 481 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 18,41 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 14,23 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 4,18 g |
| Tuky | 28,33 g |
| – nasycené | 18,24 g |
| – nenasycené | 8,72 g |
| –– mononenasycené | 7,60 g |
| –– polynenasycené | 1,12 g |
| ––– omega 3 | 0,22 g |
| Vláknina | 8,35 g |
| Cholesterol | 90 mg |
| Sodík | 357 mg |
| Sůl | 0,87 g |
| Sacharidy | 33,88 g |
| – cukry | 26,68 g |
| ––– laktóza | 14,72 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 1 1 pečené kuře (800 g) | Kuře | |
| 2 2 jarní cibulky | Cibulka jarní čerstvá | |
| 100 g 100 g celeru | Celer bulva čerstvá | 100 g |
| 1 1 mrkev | Mrkev čerstvá | 50 g |
| 1/2 1/2 květáku | Květák čerstvý | |
| 1/2 1/2 zelené papriky | Paprika zelená čerstvá | |
| 1/2 1/2 červené papriky | Paprika červená čerstvá | 75 g |
| 200 ml 200 ml kyselé smetany | Smetana kravská sladká 12% | 200 ml |
| 175 ml 175 ml jogurtu | Jogurt kravský bílý 3,5% | 175 ml |
| 2 lžíce 2 lžíce citronové šťávy | Šťáva z citrónu | 30 ml |
| sůl, pepř | Pepř černý | |
| 1 lžička 1 lžička worcesteru | Worcestrová omáčka | 5 ml |
| špetka špetka cukru | Cukr bílý | |
| 2 lžíce 2 lžíce sekané petrželky | Petržel nať čerstvá | 30 g |