Nutriční hodnoty (Mletá směs s nudlemi)
Celý recept
Hodnoty jsou přibližné
Porce 2
| Energie | 5 670 kJ / 1 355 kcal |
|---|---|
| Bílkoviny | 69,88 g |
| – z toho živočišné bílkoviny | 40,00 g |
| – z toho rostlinné bílkoviny | 29,88 g |
| Tuky | 40,76 g |
| – nasycené | 13,62 g |
| – nenasycené | 23,54 g |
| –– mononenasycené | 17,95 g |
| –– polynenasycené | 5,59 g |
| ––– omega 3 | 0,38 g |
| Vláknina | 14,32 g |
| Cholesterol | 120 mg |
| Sodík | 162 mg |
| Sůl | 0,25 g |
| Sacharidy | 170,80 g |
| – cukry | 12,92 g |
| ––– laktóza | 0,00 g |
| Zapsaná surovina v receptu | Surovina pro výpočet | Množství |
|---|---|---|
| 250 g 250 g mletého masa z plece nebo kýty | Vepřový ořez | 250 g |
| 80 g 80 g pórku | Pórek čerstvý | 80 g |
| 80 g 80 g červené papriky | Paprika červená čerstvá | 80 g |
| 80 g 80 g čerstvých žampionů | Žampion čerstvý | 80 g |
| 80 g 80 g rajčete, vydlabaného | ||
| 2 stroužky 2 stroužky česneku | Česnek čerstvý | 14 g |
| čubrica, necelá necelá lžička (dle chuti) | ||
| olej | Olej řepkový | |
| cca 1 lžíce 1 lžíce sojové omáčky, dle chuti | ||
| sůl | Sůl mořská | |
| pepř mletý | Pepř černý mletý | |
| 1 lžička 1 lžička solamylu | Bramborový škrob | 5 g |
| vývar nebo voda dle potřeby | Vývar hovězí | |
| cca 200 g 200 g nudlí dle vlastního výběru | Těstoviny pšeničné | 200 g |